Löpning...

Var ute och sprang nyss, kände precis när jag hängde upp mina kallingar att om jag inte går ut och springer nu blir det inte av idag. Samt att när jag knappt kommit halvvägs så höll jag på att "ge upp" men kände att, jag "testar" lite till och så sprang jag hela vägen hem. Dock blev det inte riktigt 10 km, bara 9,93 så jag tror jag vet hur jag skall få de där extra 700 meterna men skit samma jag sprang fan på 50:53 det är fan inte illa pinkat. Inser att jag dock tar ut mig lite väl mycket i början, kanske skall vända på min sträcka och ta den stora upp och nedförsbacken i slutet istället, eller bara ta det lite mer varsamt för man tar ut sig ganska bra på den känner jag.

72,3 kg

Milen Under Timmen...

Var ute och sprang med syrran i Riddarsten, vi sprang milen. Det som är så jävla gött med den är att det är mest stigar man springar på så mycket rötter / stenar osv. som man måste hålla koll på och en hel del "små backar" upp och ned så man håller hela tiden igång sina sinnen för att inte ramla. Har ingen exakt tid men sprang på under timmen i alla fall.

73,4 kg

Fettokilon...

Skall ut och springa med Solveig, Henrik och Affe. Skall bli gött som fan då jag inte motionerat på evigheter. Behöver ju bli av med lite fettokilon.

Uppdatering: Springa i backiga Prästtjärn med barnvagn får ens vader att brinna.

Åhh Simma...

Har varit och simmat igen, eftersom jag glömde ta med söndags resultat så får de stå först.

1100 m / 30 min
27/29
54/56

Det hade nog blivit något liknande, längdmässigt om det inte vore för någon jävla idiot som fick mig "ur balans" för att han låg i fartbanan och plaskade med sina jävla armar hela tiden. Visst okej, crawlar du så plaskar det verkade på honom som om han hela tiden försökta maximera sitt plaskande genom att träffa vattenytan med en helt raklång arm och med så mycket kraft som möjligt. När jag var på min 20:e längd så kände jag att de 2½ minuterna kvittade ganska mycket, jag behövde komma ifrån den jävla idioten.

1000 m / 28 min
26/29
53/56

Eftersom Yngve börjat hänga med och simma så hoppar jag numera av vid Svingeln och går bort till Valhalla och går tillbaka till Svingeln mest för att det är fan inte så jävla långt och det kan knappast skada att gå den sträckan också. Var inom Classe för att se ifall de hade något starkare än kaustiksoda, de hade inget allt men köpte i alla fall en ny duschslang som jag behövt köpa ända sedan jag flyttade in.

Spring Dig Bort...

Jag fattar inte att jag inte springer mer. Jag älskar ju att springa !

Det blev inte riktigt en mil idag, runt 8 km kan jag tänka mig. Var ute och sprang i 42 min och slår man ut det och jämför med vad jag sprungit förr när jag sprungit runt en mil så borde det vara ca 8 km. Det är liksom motion, man blir glad och är det så att man mår riktigt pissigt så är det bara ta i lite extra, win, win liksom ! Man börjar bli smal igen, ligger på 68.9 kg nu.

Var Och Simma Idag...

Verkar som om jag inte riktigt varit och simmat sedan i maj, det känns lyckat. Fick skaffa mig ett nytt årskort och det innebär väl att jag får starta om min lilla lista. Fick med mig Yngve vilket var ganska nice, segt att simma själv eller snarare ta sig dig själv.

Får se till att skaffa en ny och ordentlig våg.

73 kg ?
28/29
55/56

2 Månader Senare...

Fick med mig Arre imorse och simma faktiskt, gick inte lika snabbt som jag brukar simma men kändes som om det var lite trevligare att prata lite och hålla ett långsammare tempo än att simma på som vanligt och sen bara mötas upp efter simturen.

68 kg

300 m / 30 min
21/29
48/56

Som En Fisk I Klorvatten...

Så jävla gött att man bara kan ta bussen utan för sin lägenhet och så är man inne på Valhalla och simmar inom typ 40 min och hemma igen från det att man åker hemifrån ca 2 timmar senare. Helt underbart ! Känns bra nu att jag fan varit och simmat 3 gånger redan den här veckan, det blir förhoppningsvis på söndag igen. Sen tänkte jag att köra måndag eller tisdag, onsdag och fredag och sen när jag jobbar tidigt som nu blir det väl enklast att köra måndag, onsdag, fredag, söndag. Simma 4 dagar ena veckan och 3 dagar andra veckan känns ganska nice ifall jag kan hålla det. Började ju med tanke om att köra 1 gång i veckan och nu har jag kommit så här långt trots att jag haft ett uppehåll på 3 månader.

Så det blir fan en kaka ! till mig.

70ish kg

1050 m / 30 min
22/29
49/56

Simning Är Igång Igen...

Var och simmade idag igen.

70ish kg

1025 m / 30 min
23/29
50/56

Hade planer och hoppades på att göra det efter min träff med min psykolog. Vet inte riktigt hur jag skall göra med det hela, lutar åt att söka någon här i Partille istället, det känns inte riktigt som om det funkar. Sitter och stör mig på hur hon pratar och lägger fram saker och idag så var jag så arg som jag var när jag träffade kuratorn på vuxenpsyk i Lerum som jag verkligen hatade. Meningen var att vi skulle prata om min relation till mina föräldrar men jag hade inte riktigt hunnit tänka igenom den och allt blev väldigt torrt och spänt stundtals från min sida. Jag var så nära på att bara resa på mig och gå men blev inte så, inte heller drog jag fram kniven som jag råkar ha i byxorna, har gått runt med målarbyxor ett par dagar och inte riktigt tänkt på att jag har den där och ah... Vet inte riktigt om allt ligger helt och hållet hos mig, bara för att jag inte riktigt hade så mycket att säga idag eller om jag verkligen stör mig på henne.

En sak är nog säker att jag vågar nog fan inte gå dit igen och skulle nog inte riktigt känna mig bekväm heller för den delen. Vissa människor fungerar bara inte ihop och jag tänker inte sitta där och kämpa och ödsla tid med något så viktigt när jag förhoppningsvis kan hitta någon som jag fungerar bra mycket bättre med. Jag har svårt för att prata, svårt för att öppna upp mig och det känns som om det blev lite fel fokus, visst behöver jag hjälp med att öppna upp mig i min relation till mina föräldrar men jag vet inte, det känns bara som om allt blev fel.

Försöker I Alla Fall...

Var och simmade förut.

70ish kg

800 m / 30 min
24/29
51/56

Bo I Ett Renoveringshelvete...

Jag bor i ett renoveringshelvete...

Asså jag har bott i löpande renoveringar i drygt 2 års tid, från och till och vad skall man säga ? Jag mår fan skit av det. Dels för att det blir allmänt stökigt när jag bara bor och bara det får mig att må dåligt, se disk när man inte orkar diska, se mat som behöver ätas upp när man inte orkar laga något, sen har man massa skit från byggen, renoveringar osv. liggandes över allt för man inte orkar städa efter sig eller för att man skall fixa snart igen. Allt bara byggs på och byggs på, på den ständiga vardagsångest och det är fan riktigt kämpigt. Skall bli skönt att flytta och få ett eget och allt det där för det har varit en jävla press, ångest och kaos ända sedan den dagen jag var och tittade på lägenheten i augusti typ.

Jag förstår fan inte hur jag håller mig flytande.

Jag är ledsen för alla som känner sig negligerade och bortglömda, det har varit mycket det senaste (som vanligt) och hoppas ni har tålamod och ork att hänga kvar ett tag till, fortsätt hör av er och tjata på mig så kanske jag har tid och ork att ses. Denna vecka som kommer nu så kommer jag fan bajsupptagen om det inte så är att ni känner för att komma till Partille eller kanske Angered och hjälpa mig med lägenheterna.

Simmade i torsdags... tror jag till och med hann med 1000 m på halvtimmen jag simmade.

70,7 kg

1000 m / 30 min
25/29
52/56

Torsdagssimning

Var och simmade i torsdags, som tur var...

Hade nämligen lite planer på att göra det igår men jag blev ju kvar på jobbet till typ tre istället för att sluta vid ett som jag hade tänkt mig. Så blir det ibland... jaja hur som helst så var jag och simmade och detta blev då 3:e gången sedan jag började för ca 4 veckor sedan. Förra veckan blev det inte riktigt av tyvärr. Det var ganska mycket folk när jag väl hoppade i och man blir ju lite små stressad ibland för att folk inte riktigt simmar tillräckligt fort för att de skall hålla avstånd till en och inte tillräckligt långsamt för att det skall vara lätt att simma om de så då får man pressa på lite och sen så försökte jag hålla kvar det tempot och jävlar va trött jag vart efteråt...

Jag lyckades dock att simma 1 länga längre denna gång, om man skall vara riktigt teknisk så typ 1¼ men jag räknar bara hela längder (50 meter) och har klockan gått över 30 min och jag inte är klar med längan så simmar jag naturligtvis klart den och räknar in den. Är ganska gött att man har börjat gå ned i vikt också, men det som är bäst av det hela med att väga 70 kg nu jämfört med att väga typ 73-74 kg för 6 år sedan var att nu har jag lite mer muskler och lite mindre fett på kroppen jämfört med vad man hade då. Inte så konstigt då man gick och åt på Mc Donalds typ 2-3 gånger i veckan i drygt 3 års tid. Är väl inte supernyttig nu heller men det är bättre...

70,1 kg

950 m / 30 min

26/29

53/56

Lars The Shut-In...

Asså jag är verkliegn så jävla underlig, i förrgår så satt jag på tåget och fick verkligen en känsla av att "jag klarar inte av omvärlden, vill bara stänga ute den helt och hållet !" och försökte göra detta för att inte bryta ihop men snabbt så ändrar jag mig för att jag är så jävla rädd för att det skall bli så här oftare, att jag inte skall klarar av att åka tåg, buss, spårvagn, kunna gå ut på stan, så det enda jag gör är att dra av luvan som täcker mitt huvud, tar av mig solglasögonen framför mina ögon och låter mina lurar glida ner till halsen så de inte länger sitter på mina öron, allt för att låta mina sinnen få ta del av världen till max. Samma sak skedde idag på vagnen, vet att jag har haft samma problem eller nojat över att bli undernärd samt att jag skulle bli överviktig. Det känns inte som om jag tänker på det hela tiden men när jag vägde typ 63-64 kilo så kände jag att mer borde jag inte gå ner för då kommer jag börja bli rädd för att jag en dag skulle vara anorektiker (typ).

Det är så jävla ful att jag är rädd för att må för dåligt. Man blir ju bara trött på sig själv, alltid skall det vara något... ahh jag är för rolig ibland.

Efter (Ett Bad Efter)...

Badet var skönt, avslappnande. Jag var nöjd för första gången i mitt liv hur min röv såg ut (för ett tag sedan). Jag fann den attraktiv. För er som kan glädjas av min viktuppgång så väger jag numera 63½ Kg.

Alla Goda Ting Är Tre...

Man brukar säga att "alla goda ting är tre" och i mitt fall stämmer det idag.

• Jag har sovit väl och känner mig utsövd för första gången på ett par veckor.
• Jag väger endast 64.6 kg, fan jag har gått ner ca 10 kg sedan någon gång i höstas.
  
• Jag ser till och med smalare ut, vilket jag inte riktigt kännt att jag gjort förut.
  

Weightloss 4000...

Det verkar som om jag åtminstone ser resultat på att jag sliter ut mig, väger fan bara 66,1 kg. Känner mig inte särskilt vältränad men kanske bara att muskler har försvunnit, vem vet. Skönt att man gått ner ett par kilo sedan i höstas, lite drygt 7-8 kg som jag lyckats bli av med på ett eller annat sätt. Vill börja simma igen, har fan inte simmat på cirka två månader på grund av min jävla fot.

- Tar man inte ut sig på jobbet, tar man ut sig på andra sätt.

Appropå min fot så skulle jag varit iväg och tränat med mitt korplag men eftersom jag ändå kände av foten så jävla väl förut idag så vågar jag fan inte, överväger starkt att gå till Axess Akuten för att kolla upp foten igen. För visst har den blivit mycket bättre men det är långt ifrån bra, för jag får känningar i den ibland och jag är fan övertygad att det är något mer än bara en inflammation.

Visserligen drar jag dit imorgon så känns det lite taskigt gentemot min mor som trots allt fyller 55 imorgon, till mitt försvar så gör inte jag något direkt så har jag för vana av att dra på det och det är inte så att man inte kan komma förbi en annan dag och jag har fortfarande inte köpt något åt henne. Jag vet inte vad hon vill ha, visserligen har jag inte frågat heller så, ah...

Är fan jätte Trött, ändå så sov jag nu när jag kom hem från typ tolv till fyra och trodde klockan var närmare sju när jag vaknade. Jag behöver en lugn vecka och helg där jag bara fokuserar på att komma i säng tid och inte gör något annat än att jobba, äta och sova, bara så jag kommer in i någon slags rytm för som det har varit nu så har man bara haft för sig galenskaper hela tiden.

Det jag behöver göra nu är att ta på mig lite kläder,
Äta lite till ? Dricka kanske... (mitt huvud värker)
Gå till ICA och handla lite mat och dylikt,
Plugga, jobbet skäller på mig annars.

Jävla kuk (för variationens skull) !
Jag kommer ständigt på mig själv att jag har glömt av saker,
Det är så fruktansvärt irriterande,
Jag hatar mig själv för det.

Det som är fult nu är att min lilla poll som varit stäng ganska länge nu börjar bli aktiv (nej men något) för mitt skägg har börjat växa ut igen, fan är det för jävla ord jag söker egentligen. Jag kom på det och det var i alla fall något på [a]ktuell.

- Tys(k)t Massmord...
- Under Görans Banderoller Solar Jag.
- Sockarna Jag Slängt Har Inte Återvänt.

Smygtränar...?

Börjar fan undra lite om min mage eller rent av hela min kropp är uppe och smygtränar när jag sover för jag väger fan 68.9 kg nu och skall det fortsätta så här kommer jag fan inte behöva träna något mer, kommer bli värsta smal strax. Eller åtminstone lite mer vältränad än jag varit på ett tag vilket är riktigt jävla nice. Fast det är inte alltid så lätt när man får en gilmt av Snickers eller Twix för typ 5,90 kr på ICA man blir ju jävligt läskad och det är svårt att avstå men man lyckas ganska bra.

Lars Är Synonymt Med Duktigt...

För typ tredje dagen i rad är jag ute och går i drygt en timme, och förra veckan var jag även ute och sprang. Skulle inte vara helt fel om man fortsatte med detta, gör gott för kropp och själ. Vägde mig även imorse och då visade vågen bara 70.5 kg så det verkar fan vara påväg ner, förhoppningsvis tackvare mindre skräpmat och motion, gäller bara att köra på så kanske man börjar bli lite fit snart.

Barbra: I know aunty, im sorry. But honestly it was a mistake.
Erica: You don't hide five kilograms of marijuana in your suitcase by mistake.

//Erica och Barbra Davidson, Avsnitt 17

Jag är så jävla lyckad ibland, läser någons namn på min msn-lista där det står "Endelig helg igjen." och jag tänker, vafan det är väl inte helg nu igen ? Det var det ju tydligen, har sån jävla dålig koll ibland, det är fan riktigt illa. Damn, det var göttans att ta en dusch och det bästa är att man behöver inte ens torka håret för så fort man kommit ur duschen är det redan torrt, såå underbart.

Back From Arvika...

Trött som fan, skäggig, illaluktande och bara jävligt borta. Kom hem strax innan nollåtta:nollnoll imorse och har väl sovit ungefär sju timmar och jag behöver sova såå mycket mer sen men måste lämna min polares bil och en annan kompis plånbok. Skall fan jobba imorgon också, är bara så jävla sliten, det är fan helt sinnessjukt. Det har väl varit en hyffsat intensiv och påfrestande vecka ändå och det som sög mest balle var ju att jag lyckades tappa bort mina rosa snygga solglasögon, det drog ner mig som fan men men sånt som händer.

Tyvärr hittade jag inga i Arvika så jag får väl ta och köpa mig ett par i stan, hittar jag inga så kommer jag verkligen bryta ihop. Kollade nyss och konstaterade att jag gjort av med ca 1400 kr på själva festivalen, det är exkluderat tåg upp, tågbiljett hem (som jag inte använde), själva festivalbiljetten och inköp inför festivalen. Iofs så insåg jag nu att en polare är skyldig mig 200 kr för lite öl på festivalen så då blir det bara ändå har jag försökt tänka på att inte spendera så mycket och haft med mig en del mat och inte direkt köpt alkohol. Köpte bara 24 st flaskor, resten hade jag med mig. Jaja skit samma, orka bry sig om pengar.

Själva festivalen jämför med förra året så måste jag säga att förra året var bättre vädermässigt, bandmässigt (då det var mer favvo band och mer band jag verkligen lyssnar på), dock var det mer polare med detta året fast man fick inte hängt med alla så mycket för att vi hade inte styrt upp campet så jävla bra så vi var lite spridda vilket var ganska synd men men. Det som var bäst på festivalen bandmässigt var nog Necro Facility eller Apoptygma Berzerk, såg en hel del band som jag bara hört eller läst namnen så men aldrig riktigt hört de spela så det är väl ganska positivt att man vidgat sin musiksmak och så. Det kommer komma mer detaljerat vad jag såg, hur det var och vad som hände i övrigt på festivalen och säkerligen lite bilder också. Kan bara kort konstatera att jag inte alls fotade lika mycket detta året, kanske berodde lite på vädret men men det fanns andra som tog bilder också. Dusch nu ! - Sexton:fyrtiosju

Blir smal att vara på festival, väger fan bara 71,2 kg nu. Det innebär att jag gått ner drygt 4.5 kg på en månad, ganska nice. Gäller bara att träna och försöka hålla det här så kommar man må såå mycket bättre.

Simpsons...

Nu har jag försökt lida mig igenom första säsongen av The Simpsons och jävlar va tråkigt det är, det var kanske ett avsnitt man skrattade lite i resten var så långtråkiga och rentutav störande. Jag fattar inte hur det kan vara så populärt, asså det kör hela tiden på samma saker om och om igen med Homer's "doh!" osv. asså jag har verkligen försökt men jag klarar inte att titta på det. Jag har väl varit emot det allt för länge för att kunna öppna upp mig och ge det en ärlig chans men men, fuck it. Jag klarar mig utan det. Bara föra att en serie hållt på länge eller för att mycket folk tycker om det behöver det inte betyda att det är bra.















* Mitt i processen, orkar inte leka mer just nu.

Har kommit längre på bilden men vill inte lägga upp den för jag är inte så nöjd och jag orkar inte pilla mer på den idag. Sitter och lyssnar på Kaoma - Lambada, den är ju bra fet. - Portuguese... Asså sitta och rita av är inet så svårt och jag antar att jag kan när jag bara vill och vågar men jag låter mig aldrig ta den tid jag behöver. Jag låter mig aldrig vila, hela tiden måste jag ligga på och skapa något nytt, gör jag inte det blir jag frustrerad och förbannad på mig själv. Det är inte bra det för jag kan om jag vill och det blir bra, skall inte vara så bitchig mot mig själv för jag vet hur illa det kan gå och dit vill jag inte igen. Får bara försöka tänka positivt och framåt. Det som gäller näst är Arvika och jag har redan fixat lite till det, visserligen finns det mer att göra men jag har gjort lite.

Jag har haft ett jobb i tre veckor, jag har gått ner ca 3 kg på dess veckor, jag har gått upp tidigt, jag har inte hoppat över en enda dag, jag har skött mig, jag har ätit bra med frukost, lunch och middag, jag har motionerat, jag har hållt humöret uppe, jag har varit igång, jag har bara gjort så mycket bra saker för mig själv att det finns inte. Det är bara blicka bakåt, jag har uppnått väldigt mycket det senaste. Jag borde vara mer stolt och glad över mig själv. Jag försöker och det går bättre, måste bara hålla igång. Fokusera mer, få in mina rutiner oftare och snart sitter de där. Man kan göra allt i en handvändning, det tar tid och jag försöker låta det ta tid även om det är frustrerande men det går väl sakta men säkert framåt. Man undrar bara vart man är i höst, jobbar ? Pluggar ? Vem vet ?

När jag tänker på det så har jag inte haft så jätte mycket dippar det senaste, eller vad jag kan komma ihåg. Har mest varit fullt upp med jobbet så man har inte orkat eller haft tid. Har väl varit lite segt ibland men det är mycket bättre nu än det var förr. Kanske borde försöka läsa igenom allt jag skrivit någon gång snart för att se vad som verkligen skett, bra att blicka tillbaka igen för att få sig en uppfattning om vad man verkligen gjort, vad man gått igenom och vad man klarat av. Kanske kan göra det imorgon.

Tror jag skall ta mig lite kvällsmat nu och sova sen, upp tidigt så man kan ta hela dagen att pyssla med saker.