Kan Du Gråta...?

Ett av mina absolut största problem är att jag har svårt för känslor, visa, prata och utagera. Just sånt som visar mig sårbar, jag har extremt svårt för att gråta och nu var det ett tag sedan jag gjorde det sist. Även om jag skulle behöva göra det så har jag svårt för det och särskilt ifall jag är ensam, det är bara för jobbigt för mig. Ofta haft någon person i min närhet som jag har haft enklare att prata och visa känslor inför som tur är men inte alltid dessa personer är tillgängliga och inte alltid man kanske vill vända sig till dem. Någon som har något tips ? Problemet blir ju bara att man lägger allt på hög och det tynger ner en ganska hårt måste jag erkänna.